+7 (985) 131-21-20Лилия, тренер
Расписание
Цены
Belly DanceФитнес-миксGo-GoПилатесЗумбаZumbatomicСтрип-пластикаJazz-FunkBody BalanceLady's StyleBoy's DanceЙога ВиньясаЗдоровая спина

Пилатес

Эта известная и очень популярная во всем мире фитнес-программа была создана около ста лет назад немецким врачом Джозефом Пилатесом для реабилитации раненых солдат. Система физических упражнений направлена на укрепление и развитие практически всех групп мышц. В её основе работа над мышцами, которые формируют наш мышечный корсет, а также над глубокими мышцами-стабилизаторами.

Пилатес улучшает общее состояние организма, повышает гибкость, подвижность суставов, снижает боли в спине, тренирует и развивает мышцы малого таза (что очень важно для женщин), снижает уровень стресса, активизирует иммунную систему.

Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с разным уровнем подготовки.

Форма одежды: фитнес одежда, обтягивающая, чтобы инструктор мог контролировать работу вашего тела. Обувь — босиком, либо в носочках.

© 2017 Фитнес-Марфино | Создание сайта

Лилия Сиразитдинова

Тренер

1 занятие

пробное занятиебесплатно
обычное занятие600 р.

Абонементы

8 занятий3800 р.
12 занятий5100 р.
Безлимитный6500 р.

Абонемент на следующий месяц продаётся
с 25 числа до конца текущего месяца.
Абонемент действует 1 месяц.
Неиспользованные занятия не переносятся
на следующий месяц (сгорают).

Предварительная запись на занятия строго обязательна!

времяПНВТСРЧТПТСБ
9.00Фитнес миксФитнес микс
2000Фитнес микс Zumba Фитнес миксZumba
2100Здоровая спинаЗдоровая спина